O Jardim Botânico de Brasília recebe, nos próximos sábado (11) e domingo (12), a 2ª edição do evento Brasília Zen — Fortalecendo Corpo e Mente. Serão oferecidas diversas atividades gratuitas que incentivam o bem-estar mental e físico (veja programação completa abaixo).
Entre as atrações, estão:
- Tai Chi Chuan;
- Trilhas pelo Cerrado;
- Pilates para força, consciência e saúde íntima;
- Workshops temáticos;
- Palestras sobre autoestima, meditação e sorriso;
- Feira Rural.
Tanto no sábado quanto no domingo, a programação tem início às 9h. Para participar, é preciso retirar, de forma gratuita, o ingresso pelo site do evento.
A entrada no Jardim Botânico custa R$ 5. Crianças de até 12 anos, pessoas com deficiência e pessoas com mais de 60 anos não pagam entrada.
Confira a programação
Sábado (11)
- 9h: aula aberta de Tai Chi Chuan;
- 9h: trilha — conhecendo o Cerrado e os 5 sentidos;
- 9h30: workshop — chá medicinal: o poder da natureza;
- 9h30: palestra — mudança da mente: a grande virada;
- 10h30: aula de pilates
- 10h30: palestra — o renascer depois da dor
- 11h30: workshop — como plantar e cuidar de orquídeas
- 11h30: palestra — o riso como fábrica de endorfina
- 13h30: palestra — a redescoberta da auto aceitação
- 13h30: meditação guiada
Domingo (12)
- 9h: trilha — características do bioma Cerrado/experiências;
- 9h: palestra — respiração e sorriso: segredos da conexão;
- 9h30: palestra — cuidar-se para cuidar;
- 9h30: workshop — chás como autocuidado;
- 10h30: aula de pilates;
- 11h30: workshop — plantio e manuseio de orquídeas;
- a partir de 11h30: aparição de artistas, homenagem às mães e fala de mulheres
Fonte: G1 DF
