Na semana passada, batemos um papo sobre os conceitos YANG (energia masculina) e YIN (energia feminina) e acredito que você tenha refletido sobre qual dessas tem prevalecido em sua vida.
Devido a predominância histórica da energia masculina, que por necessidade se estendeu por muitos e muitos anos para que a humanidade pudesse sobreviver, o mundo passou a valorizar essa energia responsável pela força, poder e proteção.
De fato, ela foi muito importante. Sem essa energia, talvez a humanidade se quer existiria hoje. Tivemos que usá-la para poder nos dar a força necessária para sobreviver em um mundo de perigos tão adversos.
Mas, então o que houve com a energia feminina?
A verdade é que para sobrevivermos no mundo da alta energia YANG, tivemos que desenvolver a nossa essência masculina para nos “equipararmos” aos homens, que em sua maior parte possuem o YANG em excesso.
E como consequência, acabamos nos tornamos o homem da casa, das relações e dos negócios.
Subimos em cima de um salto para estar à altura deles e também para ganharmos o seu respeito. Tivemos que fazê-los perceber que não somos mais mulheres domináveis, inseguras, desesperadas e frágeis.
Mudamos a nossa postura, nosso comportamento, nossa voz e, principalmente, nossa essência para proteger nossos cargos, filhos, interesses, direitos, individualidade e vida.
Reprimimos nossas emoções para não sermos julgadas como emocionalmente fracas.
E aonde mora mesma boa parte das emoções e leveza? Na energia Yin, a feminina.
Sim, a energia feminina responsável pelo “sentir” foi cada vez mais reprimida e escondida por nós mesmas.
É claro que nada aqui é generalizando, mas basta olhar hoje para o universo de relacionamento que você encontrará mulheres com sua energia em total desequilíbrio.
Mas, qual o problema de termos a energia masculina em excesso?
Pode ser que você tenha a energia masculina em alta e esteja muito feliz assim. E está tudo bem, ok?! Mas, caso esteja com alguns desses sintomas abaixo, pode ser que exista um excesso tóxico dela em você:
• Fadiga
• Irritabilidade
• Dominância exagerada
• Explosões de Raiva
• Dores de Cabeça, principalmente na região temporal
• Transpiração Excessiva
• Pressão Arterial Alta
Chocada, né?! Todos esses excessos são refletidos no nosso corpo físico, pois é a única maneira que a nossa alma tem para comunicar qualquer tipo de excesso energético que temos.
O que fazer para equilibrar?
1) Autoconhecimento: entender-se ao ponto de saber como você se sente ao entrar em contato com sua energia predominante é fundamental para conhecer os resultados dela em você mesma. Você se sente cansada mais do que o normal?
Não se sente completamente feliz? Não se sente à vontade com determinados comportamentos seus? Se sente como se habitasse um corpo estranho e que não é naturalmente seu? Fica estressado na maior parte do tempo? Insatisfeita com tudo e com todos tendo sempre que guerrear para ter o que deseja? Essas sensações podem estar falando mais alto do que você imagina. Não ignore os sinais.
2) Terapias Alternativas: yoga, alongamento, massoterapia, auriculoterapia e outras terapias que regulam e expandem a consciência corporal através de estímulos físicos. No meio de tanta diversidade, encontre o que mais faz sentido pra você.
3) Tempo para Si: tirar um tempo para acessar tudo o que está dentro da gente é essencial para dar clareza a nossa mente. Pensar sobre como andam os nossos relacionamentos, rotina, crescimento pessoal e sentimentos é uma ótima forma de conectarmos com essa essência que fica guardada enquanto estamos no automático da vida. Dar espaço para esses sentimentos é uma forma dessa energia natural voltar aos poucos. Deveríamos aprender a valorizar mais momentos com a nossa própria companhia.
4) Meditações Guiadas: Existem meditações específicas para estimular o equilíbrio das energias e a organização metal que precisamos para trazer mais leveza para a nossa vida. Essas meditações conseguem equilibrar nossa frequência energética e podem nos trazer mais clareza sobre nossas emoções e sentimentos.
5) Ressignificar as emoções: Por muito tempo nos falaram que sentir emoções está relacionado a fraqueza. O sentir emoções está muito ligado a energia feminina, que logo é considerado como algo frágil e sensível demais. Mas ao fingir que elas não existem, estamos comunicando ao nosso sistema que as emoções são inúteis, ao invés de vê-las como uma forma de dar luz onde existe a dor.
Ressignificar está ligado a dar um espaço seguro para que as emoções se desenvolvam e entender que elas são necessárias para nosso processo de melhoria como ser humano. E é para isso que servem as terapias mais convencionais com psicólogos e psicanalistas, que nos ajudam a entender de onde vem tantas emoções e a como lidar com elas.
Agora, dê espaço para que sua energia feminina volte para o lugar! Que ela lhe traga muitas flores e cores!
Hisis Hortênia (QG Mulher)
