Deixa a gente adivinhar!
Você está naquela correria, mal consegue ver suas amigas, demora dias para responder as mensagens no WhatsApp, tem crises existenciais, crises de ansiedade, às vezes, chora escondido, sente carregar o mundo nas costas e parece que ninguém está muito preocupado contigo?
Então, garota, você não está sozinha! Muito provavelmente esteja acompanhada por milhões de pessoas que passaram pelos mais diversos tipos de crises em um mundo que tenta sobreviver a uma pandemia.
A sensação de “tempo perdido” fez com que as pessoas tivessem ânsia pela retomada que ficou um tanto desgovernada consumindo, inclusive, o nosso descanso.
Antes que um Burnout chegue, resolvemos dedicar essa matéria para todas que se encontram nesse estágio sufocante da vida. A ideia é fazer você enxergar que pausas estratégicas podem valer bem mais do que falsas noites eficientes de trabalho.
Bem, vou falar um pouco sobre as minhas experiências pessoais. Acredito que desta maneira vocês se identificam um pouco com o que queremos dizer aqui hoje.
Como uma boa capricorniana, o trabalho é algo que alimenta a minha existência. Por levar a sério as minhas responsabilidades e objetivos, por vezes, eu me entrego mais do que eu deveria.
Hoje em dia, durante um processo de ressignificação do “trabalho” do qual me encontro, vejo que o extremo é algo prejudicial e tóxico, e que é uma burrice, nessas palavras mesmo, investir mais no trabalho do que no descanso.
Até eu aprender que o descanso que gera a produtividade e a criatividade, foram anos viu?! Infelizmente, ainda me pego caindo nas armadilhas da falsa produtividade. Mas tudo é um processo, não é! Sem pressão, o que a gente quer aqui hoje é solução!
Vamos olhar o que está em frente! O que é possível ser feito hoje!
A primeira coisa que precisamos entender é: o mundo não vai ficar mais desacelerado, você é quem deverá criar o seu momento de pausa e descanso. Pare de encontrar o momento perfeito para isso!
E foi por isso, que na semana passada, eu resolvi aplicar tudo o que eu tinha aprendido até então. Os boletos emocionais chegaram, gerando aquela confusão louca de sentimentos. Parei e pensei, não posso pifar! Então, chegou a hora de pausar!
Os passos, você no fundo já sabe quais são, mas sempre é bom reforçar, porque assim como aconteceu comigo, você vai precisar se lembrar do que fazer quando for a hora de pausar:
1º) A natureza tem todos os tipos de propriedades para a cura mental! Já percebeu? Por sorte, eu consegui acompanhar a minha família em um roteiro que fez parte da minha infância e que eu não me lembrava o quanto isso me fazia bem quando eu era pequena. Fiz um registro desse paraíso para que coloque em um dos seus roteiros especiais para suas pausas. Nadei, respirei ar limpo, caminhei e me conectei com os mais sombrios sentimentos. Admirei paisagens e observei a criação, o que me fez refletir sobre a perfeição de absolutamente tudo, inclusive da na nossa vida!
2º) Me desliguei! Sem internet e sem contato com o mundo! Consegui entrar algumas vezes no mundo on-line para compartilhar a minha aventura, mas nos 90% do tempo, a única rede on-line eram os meus pensamentos. Desses eu não tive como me livrar! Conectada e concentrada para organizar e interpretar cada um desses recados que a mente me “transmissionava”. Anotando tudo para a próxima sessão de terapia!
3º) Me conectei com a família e me permiti receber amor! A pausa me fez ver que o amor verdadeiro estava bem ali na minha frente e que eu estava cega demais para perceber essa fonte ilimitada de amor que por sorte ainda está disponível para mim! A gente nunca dá valor suficiente e tudo o que eu pensei vendo os meus pais comigo foi como eu era privilegiada e amada.
4º) Li bons livros. Leituras que curavam. A cada frase, um sentimento de alívio e outros bem disciplinadores, na verdade! Eu adoro ler coisas que me fazem ter consciência! Costumo ficar horas pensando e criando planos do como eu posso ajustar isso ou melhorar naquilo.
5º) Conversar com outras pessoas te ajudam a entrar em outras realidades e a perceber como as trajetórias, dores e processos podem ser tão diferentes ou similares do seu! Isso te faz praticar empatia, te ajuda a se retirar um pouco do foco dos seus próprios pensamento e ao como você pode ser melhor na sua relação com outras pessoas.
Hisis Hortênia do QG Mulher
